フットサルから学ぶ！ブロッキングの極意！

こんばんは！ゆうたです！

突然ですが、皆さんは

1対GKをどう感じますか？

やばい！めっちゃくちゃピンチだ！

と思いますか？

それとも、、

活躍できるチャンスだ！

と思いますか？

どちらがより良い結果を

得られるでしょうか？

おそらく後者だと思います。

GKにとって1対GKは

大きな見せ場です！

止めれば最高の賛辞を贈られる場面です！

しかし、その反面、1対GKに対して

勘違いしている方も多いのでは

ないでしょうか？

「1対GKはキッカーが有利だから決められても仕方ない」

これは大きな間違いです！

もちろんキッカーが有利であることは確かです。

しかし、GKがきちんとした技術を

発揮するすることが出来れば

1対GKでも止められる可能は

充分にあります！

今回は、1歩GKを制するための

「ブロッキング」技術について

お伝えします！

皆さんは、「Xブロック」という

言葉を聞いたことはありますか？

両手、両足を大きく広げて

相手に突撃していくブロックです。

このブロックキング技術に

対して今回は解説したいと思います。

まず、ブロッキングという技術は

フットサルからサッカーへ

輸入されたものです。

ゴールの小さいフットサルでは

身体を横に倒すよりも身体で壁を

作ったほうが早くシュートコースを

隠せるためブロッキングが多用されています。

その中でも

「フェンスブロック」

と呼ばれるブロッキング技術があります。

このフェンスブロックを

サッカーに輸入したものが

「xブロック」です。

しかし、輸入された際に

フットサルのブロッキングとは

異なる伝わり方をしてしまいました。

ただ、両手、両足を広げて、面積を広げる。

手の位置

身体の回旋

といった本来ならエラーとされるものが

サッカーでは問題視されていません。

その結果、「Xブロック」で

失点するGKが多いのも事実です。

今回は、フットサルの

「フェンスブロック」から

サッカーでも使えるブロッキング技術

を学びたいと思います！

まず、ブロッキングで大切なポイントは

「手の位置」です！

手が肩よりも高い位置にあったり

手が肩と水平になっているなら

それはエラーです。

なぜかというと人間の

反応スピードは、手を下げるよりも

手を上げる方が速いからです。

人間は本能的に顔や頭を守ろうとします。

手が高い位置にあると腕の下に

来たシュートに反応が遅れてしまいます。

手は肩よりも下に

置かなければなりません。

腕を肩と水平の位置にすれば

上も下も反応できるのでは？

と思う方もいると思います。

しかし、どちらにも反応できる

ということは、どちらにも

反応しなければならないということです。

あらかじめ下に手があれば

あとは上に来たシュートに

反応するだけで済みます。

50/50よりもどちらかに

的を絞った方が守りやすいはずです。

そしてもう一つが

「上半身の回旋」です。

身体が回ってしまうと相手に

正対できなくなってしまいます。

よって守れる範囲を

自ら狭めてしまうことになります。

これはフットサルのトレーニングですが、

このカタチを作ることが理想です。

正しい技術の理解が

あなたのプレーを大きく変えます！

このブログで頭は

かなり整理されたはずです！

あとはそれを行動に移すだけです！

ただ、何から始めればいいのか

わからないという方も多いと思います！

まずは動きを入れずに

カタチを作る練習から始めましょう！

足を開いた時に上半身が回らないように。

手が上がらないように。

ポイントをしっかりと抑えた

カタチが作れるようになりましょう！

皆さんが、1対GKで

ヒーローになる手助けになれば幸いです！

今日はここまで！

最後まで読んで下さりありがとうございました！！